Naja, so dass es dir passt!
Bei 1,86m würde ich sagen die Höhe ganz runter!
Abstand zu den Pedalen so das alle Pedale komplett durchgetreten werden können und dabei die Beine nicht ganz durchgestreckt sind.
Rückenlehne so einstellen das man mit der Schulter den Sitz berührt und das Handgelenk oben aufs Lenkrad legen kann.
Kann man ja auch noch mit der Lenkradverstellung anpassen. Damit erreicht man dass man beim Lenken sich nicht mit der Schulter vom Sitz vorbeugt.
Dann im Stand mal komplett durchlenken und schauen ob man nicht mit den Armen am Bauch schleift😀